当前滚动:快攻握杆、快攻型、左推右攻、双面攻的握法有哪些？详情内容快来了解下吧！

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(相关资料图)

1、快攻握杆

2、快攻型(包括左推右攻和双面攻)常见的握法如下：

3、1.球拍柄右侧贴在食指第三关节，食指第二关节压住球拍右肩。食指第一关节自然向内弯曲，拇指第一关节压住球拍左肩(拇指与食指距离要适中)。其他三指自然弯曲斜交，中指第一指节支撑在球拍背面，保持球拍稳定。用这种握法，手腕是灵活的。发球时，可以用手腕动作发球，动作相似，但旋转落点不同；也可以灵活打斜直球；在台湾处理内线球也有好处。反手击球后再用正手击球，反手侧身正手击球时，有利于正手和反手技术动作的协调与结合。中途追球时，手腕可以自然下垂，通过手腕调整球拍形状，使来球得到合理回击。用这种握法，拇指和中指用力，食指相对放松，无名指略远离中指，指尖轻撑球拍背面，发力时保持球拍稳定。反手进攻或推挡时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力(包括正手和反手击球)时，中指是主要力量，拇指和食指保持球拍形状稳定，同时做辅助力量。

4、2.握法基本和第一种一样，只是拇指和食指的距离更大(钳子更大)。这种握法有利于上臂和前臂的集中发力。所以中远台进攻，正手进攻，扣杀都比较厉害。但由于拇指和食指距离较大，握拍较深，对手腕的灵活度有一定影响，可以处理台内球、转身球、推挡球、追球的区别。

5、3.将球拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，用拇指和食指第一关节按压球拍左右肩，两指距离适中(但小于第一握)。用中指第一指节左侧握住球拍背面，无名指和小指斜叠在中指下方。用无名指辅助中指握住球拍背面保持稳定。这种握拍方式被一些两边进攻的选手采用。它的优点是反手进攻时，前臂上抬，拍头上翻，有利于反手高压球的打出，使击球快速有力。这种握法，由于沉手时握杆呈下垂状，在中路击球时更加协调。因为拇指和食指之间的距离很小，手腕灵活，所以很容易处理台内球，对突击球和旋转球也很好。它的缺点是因为下垂的球拍造型，很难打出压力很大的正手球。同时由于手腕灵活，球拍形状不容易固定。环型握法

6、抓握环中有两种类型的抓握：

7、1.握法与快攻型的第一握法相同。正手拉弧圈球时，拇指、中指、无名指协调发力，中指、无名指略伸直(不完全伸直，但仍有部分弯曲)，以保持击球时球拍形状前倾。这种握法的优点是手腕灵活，正手、反手、推挡组合容易，台内球也能处理好。缺点是拍形不易固定，难以处理大角度正手球和高扣杀球。

8、2.大拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环。中指和无名指用第一指节相对伸直握住球拍背面，小指自然紧贴无名指。这个骗局-

9、拍劈式的握法是拇指自然弯曲，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其他四指自然分别握住拍背。这种握拍削球法照顾的区域很大，正手和反手削球时通过手臂的转动来调整网拍形状。削球或推球时，食指要迅速移向前方，第二指节要压住球拍的右肩；后三指自然弯曲握拍底。

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